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當面對壓力,人體對維他命(特別是維他命B雜)和礦物質的需求會增加。面對壓力時,維他命C、維他命B6、維他命B5、鋅和鎂對維持腎上腺功能十分重要。維他命B5對腎上腺功能和細胞代謝不可或缺,一直被視為「抗壓」維他命。
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