Medisum一直以來踐行「健康瘦身」的主旨，旗下TRIM 1+1 瘦身公式包含植物瘦身粉 +天然吸油丸，具有全面控糖代餐以及植物排油的功效。它使用植物成分，甄選全球8種珍貴天然成分，產品通過了澳大利亞藥物管理局（簡稱TGA）認證。

今年7月，Medisum「享瘦」訓練營開營，訓練營為參與者準備了30天瘦身打卡計劃，計劃分為五個階段。每個階段的任務由易到難，讓參與者循序漸進，每一天訓練營都會為他們設計一些簡單的小任務，讓他們實現快樂享瘦。Medisum享瘦訓練營自開營以來，結合Medisum TRIM 1+1已經幫助很多用戶實現了瘦身夢。下面來自於訓練營小夥伴們的親身分享。

01婚姑娘的期待：最美的身材穿上最美的婚紗

我們今天的第一位主人公是一名備婚者，叢倩（化名），34歲，祖籍杭州，距舉辦婚禮還有半年左右時間。

每個女人都有一個夢，就是女王般完美的亮相在自己的婚禮上，和每一個女人一樣，叢小姐渴望拍出一套夢幻的婚紗照，有一場完美的婚禮，可是自己的身材卻成了這場完美婚禮的束縛，於是她下決心要減肥，要瘦下來。

「朋友知道我要減肥就把我拉進了一個 Medisum 瘦身的微信打卡群（享瘦訓練營），讓我能有一群志同道合的小夥伴互相監督。後來我發現，在群里會有人美心善的健身教練指導我們更科學的減肥，也會有營養師每天科普一些營養健康的常識，推薦每天的菜譜。我每天會積極的打卡，也因此結識了幾個朋友，得到了大家的鼓勵。我後來深入了解了Medisum這個品牌，知道這是一個以高效、安全為理念的澳洲品牌，它推出的TRIM 1+1產品（植物瘦身粉+天然吸油丸）是澳洲第一款全方位減肥方案，經過了澳洲嚴格的質量監管體系，這讓我對它的品質放了心。它的主要活性成分來自天然也不是通過拉肚子減重，避免了腹瀉對健康的危害，而且不反彈，滿足了女性消費者要瘦也要健康的安全需求，於是我決定試一試」叢小姐回憶起自己和訓練營結緣的故事時說道。

聊起這些日子服用之後的感受，叢小姐說到：「我服用了一周之後，並沒有很大改變，但我覺得也算正常，畢竟它的成分都是植物哪能見效這麼快，而且我也擔心見效快反彈也快，我就沒懷疑，繼續用了。但是到了第二周之後，我發現我體重還是沒什麼變化，要不是腰圍減了2cm，我就快放棄了；一周後，在不經意的情況下，奇蹟出現了，早上起來57.8公斤,腰圍又少了3cm！我興奮的要跳起來，要知道我成年後體重從來沒有低過61公斤，何況那一周我還去了好幾個飯局。Medisum我覺得最好的地方是非常天然，體重不會一下子掉下來，但各圍度有明顯縮小，尤其是腰圍，鎖骨也明顯了些，更開心的是我的雙下巴沒了，哈哈哈好開心！」

02控糖 +Medisum：來自彭于晏的激勵

我們的第二位主人公是一位在某外資食品公司市場部工作的白領王富嫻（化名）女士，27歲，祖籍福州，目前未婚。

「我是看完男神彭于晏的減肥成功案例真的下決心要減肥啦！我的初始體重是64.6kg，因為我整天坐在電腦前，又愛吃吃吃，所以肚子越來愈胖！！不過我的目標是可以瘦但是一定要健康啊，所以給自己制定了可以正常吃飯不錯過美食的同時還能穩定的瘦下來不反彈才是最好噠！除了管住嘴邁開腿我選用的一些輔助食品都是很安全的，就連運動也選的不傷膝蓋的方法哦～我給自己說一定要減少糖的攝入，糖是帶來肥胖最大的原因之一。後來我就給自己定了營養食譜，大家可以參考一下：

早餐：Change脫脂無蔗糖運動酸奶搭配麥片水果全麥麵包。

午餐：儘量少吃麵食，正常吃飯菜。多吃魚肉牛肉，減少豬肉的攝入。（不是完全不吃哈，畢竟我饞）。

晚餐：水煮西蘭花紅蘿蔔，菜湯，為主。也偶爾吃一頓火鍋燒烤哈哈哈。

後來朋友介紹用了Medisum的TRIM+1瘦身粉和吸油丸，說可以控糖代餐和植物排油兩手抓，結果第一周就減重了3-4斤！很開心！。畢竟吃的還是挺多的，飯量基本沒有變化，而且控糖對我來說真挺不容易的，第一周算是適應周吧。然後第二周因為是大姨媽來的日子，所以這周的運動強度不大，姨媽期我都喜歡吃的補一點，而且還有喝紅糖水什麼的，肉照吃。早餐吃雞蛋黃瓜，午餐主食減少一點，多吃了一些魚肉牛肉。晚餐不吃主食，其它菜都照吃，雖然吃得少，也沒覺得有多餓哈哈。結果算是吃一盒，瘦一碼了，到現在我現在已經減了5斤了。我離我的男神夢真是越來越近了。

03. 運動與Medisum健康完美結合

我們今天的最後一位主人公是祖籍天津的家庭主婦趙楠（化名），37歲，已婚。

「我的初始體重是59.5kg，服用Medisum一周後就達到了57.55kg，腹圍之前是90cm，一周後變成了89cm。我的飲食偏清淡，大部分以青菜及西紅柿為主，因為家庭原因，主食必須吃，分量就一小碗。餐前15分鐘喝CARB REMOVER一包，餐中服用FAT ERASER兩粒，一開始沒注意看清楚說明只吃了一粒，有點拖了後退的感覺，後面糾正過來了~服用期間一定要多喝水，最常喝的是檸檬蜂蜜或者檸檬紅茶。早晚運動一小時，也是在訓練營里聽教練建議的，主要做三個動作，第一個動作HIIT運動：抖音上的小姐姐學的哦，就是一隻腳抬起，兩手繞過大腿拍掌，再換一隻腳，整個身體跳起來，不到10分鐘就爆汗了，累的話休息一分鐘，再來一兩組，最後各做3組臀橋和側卧抬腿。腹圍減了1cm也是不容易的。然後第二周，體重減到了56.1kg，腹圍的話脂肪太多，瘦得不明顯。這周最愛秋葵，整體胃口小了，喝完了一盒的Medisum，飯前飽腹感滿滿，主食就吃得少了，菜再吃下基本飽了。這周有點事，運動做了一半，感覺搭配運動會瘦得更快些~腰的小肉肉太難消，小腹倒是平了一些，運動還是以上周的運動為主，兩周時間整體掉秤將近7斤。」